Kristýna Hurychová
Mgr. et Bc. | psycholožka | terapeutka | VŠ lektorka
Pomohu Vám rozumět sobě samému a umět se sebou dobře zacházet. Poskytuji psychoterapeutické poradenství, které vychází z psychodynamické psychoterapie a zaměřuje se na projevy, ale i příčiny různých těžkostí.
Trápí Vás dlouhodobé těžkosti? Aktuální náročná situace? Anebo jste spokojeni a chcete o svou pohodu pečovat? Psychoterapie je vhodná pro každého, kdo se chce o sebe postarat.
Poskytuji dlouhodobou terapii pro dospělé v těchto oblastech
ve kterých si můžete klást některé z následujících otázek…
Neuspokojivé vztahy a komunikace
Občas vybouchnu na své blízké, neumím to zastavit.
Nechci dávat najevo pocity, abych nezatěžoval.
Málokdo ví, co se mi děje.
Cítím se osaměle.
Situace doma mi dává pořádně zabrat.
Rád bych se projevil, ale něco mě v tom brzdí.
Úzkosti, strachy, panické ataky, deprese
Stává se mi, že nemůžu dýchat, buší mi srdce a nemám situaci pod kontrolou.
Těžko se mi usíná, trápí mě spousta myšlenek a nejistot.
Často jsem nervózní, napjatý, podrážděný.
Nic mě nebaví, nezajímá, nedává smysl.
Často si věci vyčítám a jsem k sobě kritický.
Psychiatr či psycholog mi doporučil, ať vyhledám terapii.
Sebepřijetí a osobní růst
Chtěl bych si víc věřit.
Potřebuju inspiraci a povzbuzení.
Rád bych se věnoval svému rozvoji a hlubšímu porozumění.
Náročné životní situace
Stalo se mi něco závažného, co mě změnilo a není mi dobře.
Přišel jsem o blízkého člověka.
Jsem ve složité situaci, potřebuju se zorientovat nebo rozhodnout.
Přepracování a vyhoření
Mám náročnou práci, jsem neustále ve stresu a pod tlakem.
Cítím se vyčerpaný, bez energie, už dlouho unavený.
Psychosomatické potíže
Mám fyzické potíže, které prý souvisí se stresem.
Necítím se dobře ve svém těle.
Oblasti, na které se nespecializuji
závislosti
párová a rodinná terapie
Doporučuji se obrátit na párové a rodinné terapeuty z Asociace manželských a rodinných poradců, Anima – terapie, či vyhledat kolegy s kvalifikací pro rodinnou a párovou terapii.
O mně
Jsem terapeutka s profesním zázemím v psychologii a sociální práci. Od roku 2015 se věnuji práci s lidmi v rámci sociálních služeb a psychoterapeutických zařízení. Psychoterapii jsem začala studovat souběžně se sociální prací, která je mi cenným základem pro mou psychoterapeutickou práci. Poskytuje komplexní pohled na člověka v jeho konkrétní životní situaci.
Navázala jsem studiem psychologie, protože mi bylo bližší věnovat se lidskému nitru. Náš vnitřní stav však nelze oddělovat od naší životní situace. Proto jsem ráda za oba absolvované obory, které tvoří základ mé terapeutické práce.
V základu mého přístupu je úcta a respekt vůči těžkostem, ale i zdrojům, schopnostem a jedinečnosti každého z nás. Podle Vašich přání, potřeb a tempa společně zkoumáme současné a minulé životní události, celý příběh. Hledáme významy, smysl, porozumění a nové postoje.
Hodně se ptám a sdílím svoje myšlenky, pocity a náhledy. Skrze uvolněný a živý dialog vytváříme prostor pro porozumění, nové emoční zkušenosti a postoje vůči sobě, druhým a světu.
co také dělám a má specializace
Vedle mé soukromé praxe působím v ambulanci klinické psychologie Poliklinika Olšanská, dále jako psycholožka v nutriční poradně Ne Hladu a jako lektorka na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Jsem členkou České asociace pro psychoterapii.
Jsem vycvičena v psychodynamické psychoterapii. Absolvovala jsem pětiletý psychoterapeutický výcvik v psychodynamickém směru akreditovaný ČPtS ČLS JEP, na nějž navazuji roky práce pod odbornou supervizí. Moji učitelé jsou z řad psychoanalytických terapeutů. Proto poskytuji psychodynamickou psychoterapii s psychoanalytickými prvky.
Chcete-li se podívat na mé profesní zkušenosti detailněji, můžete si zobrazit můj životopis, kde naleznete veškeré pracovní zkušenosti, odborné stáže a detaily k dalšímu vzdělání.
co mě kvalifikuje pro mou práci
- 2023 jsem absolvovala Mgr. studium Psychologie
- 2018 jsem absolvovala Bc. studium Sociální práce
- 2015 jsem započala komplexní psychoterapeutické vzdělání, které dokončím v roce 2025
V rámci dobré praxe svou práci pravidelně superviduji a dále se vzdělávám. Aktuálně mám za sebou:
- 1500+ hodin individuální terapie s klienty
- 538 hodin psychoterapeutického psychodynamického výcviku
- 300 hodin vlastní psychoterapie v rámci psychoterapeutického vzdělávání
- 200 hodin supervize
- 112 hodin základní psychodynamické a psychoanalytické teorie
- 72 hodin teorie skupinové a komunitní psychoterapie
Kde jste mě mohli poznat, vidět a slyšet
podcast o propojení psychoterapie a výživy
Poslechněte si rozhovor pro projekt Ne hladu, kde mluvím o propojení psychologie, psychoterapie a nutriční terapie.
Ceník a podmínky spolupráce
Individuální sezení 1.200 Kč / 50 minut
frekvence
Nabízím pravidelné setkávání a ručím tak za dostatek prostoru pro naši spolupráci. S klienty si domlouvám konkrétní den a hodinu v týdnu, kdy budeme pracovat. Nejlépe 1 krát týdně a více, výjimečně 1krát za 14 dní.
rušení termínů
Vaše místo u mě bude fixní a vyhrazené přímo Vám. Proto je zapotřebí rušit hodinu týden předem, jinak mohu žádat storno poplatek v plné výši sezení.
mlčenlivost a důvěrnost
Neposkytuji zdravotnickou službu, díky tomu nejsou žádné informace o Vás zaznamenávány a sdíleny dál. Služba je naprosto diskrétní a důvěrná. Jsem vázána mlčenlivostí vzhledem ke všem sdělením, která se dozvím. Výjimkou je oznamovací povinnost, kterou je právně vázán každý občan ČR.
další informace:
- Sezení probíhají osobně, po dohodě online.
- Péče není hrazena zdravotní pojišťovnou, klient si platí službu sám převodem na bankovní účet po sezení či fakturou na konci měsíce.
Průběh spolupráce
jak to začíná
V úvodním sezení si vyjasníme si Vaše přání a očekávání. Probereme situaci a dohodneme se, zda jsem pro Vás ten pravý člověk. Máte právo na výběr terapeuta.
Jednou z nejdůležitějších pilířů psychoterapie je dobrý vztah s terapeutem, dobré pracovní spojenectví. A ne každý terapeut Vám musí vyhovovat. Proto je naprosto v pořádku, pokud se rozhodnete pro někoho jiného.
jak to pokračuje
Různí lidé potřebují různě dlouhou dobu terapeutické péče. Někdo si srovná myšlenky během několika sezení. Trvalejší změna však obvykle vyžaduje několik měsíců až let. I když může dojít k AHA zážitkům, práce na změně je pozvolná a místy i nenápadná.
Je dobré počítat s dostatkem času, stejně tak s pravidelností a kontinuitou společného úsilí. To se snažím ze své strany podpořit právě pravidelným a jistým setkáváním.
jak to končí
V terapii není klient nijak formálně vázán, účast je dobrovolná a ukončit spolupráci můžete kdykoliv. Závěrečnou fázi terapie je ale dobré nepodcenit a domluvit se na končení s dostatečným předstihem, alespoň tři sezení.
Osvědčuje se však počítat s několika týdny a někdy i měsíci. Důvodem je upevnění změn a celého efektu společného úsilí.
Průběh spolupráce
jak to začíná
Jednou z nejdůležitějších pilířů psychoterapie je dobrý vztah s terapeutem, dobré pracovní spojenectví. A ne každý terapeut Vám musí vyhovovat. Proto je naprosto v pořádku, pokud se rozhodnete pro někoho jiného.
jak to pokračuje
Je dobré počítat s dostatkem času, stejně tak s pravidelností a kontinuitou společného úsilí. To se snažím ze své strany podpořit právě pravidelným a jistým setkáváním.
jak to končí
Osvědčuje se však počítat s několika týdny a někdy i měsíci. Důvodem je upevnění změn a celého efektu společného úsilí.
Tady se budeme scházet
Pracovna se nachází na adrese Londýnská 182/67, 120 00 Praha 2.
Cesta trvá 3 minuty od I. P. Pavlova, 3 minuty od Náměstí Míru a 10 minut od Karlova Náměstí.
Kromě výborné dostupnosti je předností této lokality malebné prostředí pražských Vinohrad.
Máte-li zájem se potkat či máte nějaký dotaz, můžete mě kontaktovat telefonicky, e‑mailem nebo přes kontaktní formulář.